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更新时间: 2022-07-14

洗漱时——看舌苔上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。肾好的人，都有这几个特征1、头发黑亮发为肾之华，发为血之余。头发是否黑亮与肾有很大的关系。肾藏精，其华在发，头发的营养来源于血，但生机根本还是在于肾。因此，肾好的人，头发乌黑有光泽，不脱发，有的人40几岁就会两鬓斑白，这时明显的肾气不足。2、小便有力度肾是人体泌尿器官中重要的组成部分。如果小便有力，没有尿频、尿急、尿等待、尿无力的现象。说明你的肾脏很健康。除此之外，小便时出现问题，若不是前列腺的缘故，就是肾脏受伤了！3、早上起来精神好早上起来精神**，就表示睡眠质量好，而睡眠质量好，肾脏就是其中比较重要的一环。除此之外，男士早上起来若是“一柱擎天”，说明肾好