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更新时间: 2023-01-26

蔬果吃得少大鱼大肉吃是不可以的，如果蔬菜、水果不经常的吃，已经成了现代人的通病。千万不可小视这一生活习惯带来的危害。由着性子吃一是会引起肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌还有前列腺癌等多种癌症密切相关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们可以促进肠道蠕动，而且还可以把有害的物质带走。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维生素。研究显示，不吃胡萝卜的人比大量食用胡萝卜的人，肺癌发病率还要高出7倍；缺乏维生素a，患肺癌、胃癌有很大的可能性；叶酸和维生素b2缺乏，是食管癌高发的主要的原因。专家指出，还需要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不可以超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的**办法。台州租车温州租车|温州租车公司|温州汽车租赁|温州旅游租车|温州旅游包车|温州商务租车|温州别克商务出租|温州丰田商务出租|温州越野车出租|温州大巴车出租|温州小轿车出租|温州租车电话|温州租车公司电话|乐清租车|乐清租车公司|乐清汽车租赁|乐清旅游租车|乐清旅游包车|乐清商务租车|乐清别克商务出租|乐清丰田商务出租|乐清越野车出租|乐清大巴车出租|乐清小轿车