梳头时间要选对清晨起床洗漱完毕后，用10分钟时间梳头。从额到颈“梳”而不漏；刺激头皮和穴位，以头皮感到微麻发胀为宜。梳头结束，双手浴脸拉耳抓颈，使整 个头部血脉畅通。午饭后，再利用10分钟时间梳头。依照早晨的方法重复一遍，重新活络头部血脉，刺激头部穴位。晚上临睡前，用10分钟梳头。动作要轻慢迟 缓一些，抛开一切杂念。睡前的头部按摩可提高睡眠质量。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。温州汽车租赁|温州旅游租车温州租车|温州租车公司|温州汽车租赁|温州旅游租车|温州旅游包车|温州商务租车|温州别克商务出租|温州丰田商务出租|温州越野车出租|温州大巴车出租|温州小轿车出租|温州租车电话|温州租车公司电话